1. Sinh tố cà rốt
Thành phần
-
- 1 cốc cà rốt xắt nhỏ hấp và để nguội nếu bạn không có máy xay công suất lớn hoặc để tạo độ mịn cho trẻ em
- 1/2 chén chuối cắt lát đông lạnh
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp đơn giản
- 1/2 cốc sữa hạt điều vani không đường Sữa hạnh nhân vani không đường, hoặc sữa bạn chọn
- 1/4 cốc dứa thái hạt lựu đông lạnh
- 2 thìa hạt óc chó nướng
- 1 thìa dừa nạo tùy chọn
- 1/4 thìa cà phê quế
- Nhúm đậu khấu
- cà rốt bào sợi, dừa, quả óc chó nghiền làm lớp phủ
2. Sinh tố cà rốt gừng nghệ
Thành phần
-
- 1 quả chuối chín lớn (trước đó đã bóc vỏ, cắt lát và để đông lạnh // thêm nữa để có món sinh tố ngọt ngào hơn)
- 1 cốc dứa tươi hoặc đông lạnh
- 1/2 muỗng canh gừng tươi (gọt vỏ // 1 núm nhỏ cho ra ~ 1/2 muỗng canh)
- 1/4 muỗng cà phê nghệ xay (hoặc quế phụ)
- 1/2 cốc nước ép cà rốt
- 1 muỗng canh nước chanh (1/2 quả chanh nhỏ cho ra ~ 1 muỗng canh hoặc 15 ml)
- 1 cốc sữa hạnh nhân không đường
3. Sinh tố xoài cà rốt
Thành phần
- 1 ½ cốc nước cam
- 1 quả chuối vừa
- 1 cốc xoài miếng
- 1 cốc cà rốt đông lạnh
4. Golden Detox Smoothie (Sinh tố Golden Detox)
Thành phần
- 2 muỗng canh sữa chua Hy Lạp mật ong
- 1 củ cà rốt gọt vỏ và thái hạt lựu
- 1/2 cốcdứa tươi
- 1/2 cốc nước cam vắttươi
- 1/2 cốc nước
- 1 quả chuối
5. Sinh tố dâu tây cà rốt
Thành phần
- 1cốc nước dừa
- ½ cốc cà rốt
- ½cốc dâu tây (đông lạnh)
- ½chén dứa (đông lạnh)
6. Sinh tố cà rốt đậu phộng
Thành phần
- 2 củ cà rốt vừa (cắt miếng nhỏ)
- 1 quả chuối (gọt vỏ và cắt miếng nhỏ)
- 3 muỗng canh bột đậu phộng Jif
- 1 ly sữa hạnh nhân không đường Silk (240ml)
7. Sinh tố táo cà rốt với gừng
Thành phần
- 2 củ cà rốt vừa
- 1 quả táo lớn nạo vỏ và cắt thành phần tư
- 1 thìa gừng tươi một khúc cỡ ngón tay cái
- ½ – 1 quả chanh ép
- 2 muỗng canh hạt gai dầu
- ½ thìa quế xay
- 1 cốc đá viên
- 1 – 1 ½ cốc nước lạnh
8. Sinh tố táo, củ cải và cà rốt
Thành phần
- 1 củ cải đường vừa
- 1 củ cà rốt vừa
- 1 quả táo xanh hoặc đỏ cỡ vừa
- 1 muỗng canh đường hoặc mật ong
- 1 cốc nước
9.Sinh tố cà rốt đào
Thành phần
- 2 cốc đào
- 1 chén cà rốt non
- 1 quả chuối đông lạnh
- 2 muỗng canh sữa chua Hy Lạp tùy chọn
- 1 cốc nước dừa hoặc nước lọc
- 1 muỗng canh mật ong
Nguồn sưu tầm
