1. Sinh tố Dứa Đào
2. Sinh tố Dừa Việt Quất (Easy Peach Smoothie)
Thành phần
- Sữa chua vani
- 1/2 cốc đào tươi hoặc đào đông lạnh
- 1/2 cốc đá xay
- 3/4 cốc nước cốt dừa
- 1/4 muỗng cà phê quế xay
- 1/2 thìa cà phê đường (điều chỉnh loại đường và độ ngọt theo sở thích)
3. Sinh tố chuối đào
Thành phần
- 2 cốc đào đông lạnh rã đông trong 5 phút
- 1 quả chuối cỡ trung bình được cắt thành từng khoanh 1 inch
- ½ cốc sữa không đường
- 1-2 muỗng canh. chất tạo ngọt tùy chọn
- 1 thìa cà phê bột ngọt. vỏ chanh tùy chọn
4. Sinh tố xoài đào
Thành phần
- 1 quả xoài gọt vỏ.
- 1-2 quả đào gọt vỏ, thái lát
- 1/2 cốc nước cam, đào, xoài
- Sữa chua đào không béo
- 1 cốc đá
5. Sinh tố cải bó xôi đào
Thành phần
- 1 chén rau bina
- ½ cốc nước dừa
- 1 cốc nho (đông lạnh)
- ½ cốc đào (đông lạnh)
6. Sinh tố dâu đào
Thành phần
- ½ cốc sữa chua vani hy lạp hoặc loại thường
- ½ cốc sữa hạnh nhân không đường
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1½ cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh
- 1 cốc đào, cắt lát tươi hoặc đông lạnh
- 1 cốc đá
7. Sinh tố đào và kem
Thành phần
- 3 cốc đào đông lạnh
- ½ cốc sữa chua hy lạp vani
- ¾ cốc sữa hạnh nhân vani không đường
- chiết xuất vani
8. Sinh tố yến mạch đào việt quất
Thành phần
- 1 quả đào, cắt nhỏ
- ½ chén quả việt quất tươi
- 1 cốc sữa hạnh nhân (hoặc nước cốt dừa)
- ¼ chén yến mạch nhanh (hoặc granola bạn chọn)
- 6-8 viên đá
9. Sinh tố đào, việt quất và chuối
Thành phần
- 1/3 cốc nước
- 1/2 quả chanh (chỉ lấy nước)
- 1/3 cốc sữa chua nguyên chất
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa cà phê hạt lanh (tùy chọn)
- 1 quả chuối chín
- 1 cốc quả việt quất tươi hoặc đông lạnh
- 1 quả đào chín bỏ hạt và cắt miếng cỡ vừa (cả vỏ)
- 2 cốc đá xay
10. Raspberry Peach Smoothie (Sinh tố dâu đào)
Thành phần
- 1 cốc quả mâm xôi đông lạnh
- ¾ cốc đào tươi cắt nhỏ
- ¼ cốc sữa chua hy lạp vani
- ⅓ cốc sữa hạnh nhân
Nguồn: Sưu tầm
